Rocket Yoga. Una práctica arraigada en Ashtanga Yoga.
Rocket Yoga es una modificación del Ashtanga Yoga tradicional. A grandes rasgos, Rocket Yoga, se diferencia en que los estudiantes pueden modificar y hacer su interpretación de la asana tradicional. Si se quedan estancados con una pose, pueden omitirla o encontrar formas más fáciles de practicar en lugar de adherirse rígidamente a un patrón.
Larry Schultz, su fundador, defendía la idea de que todos los estudiantes deberían poder probar todas las posturas de las series de ashtanga, incluso las más avanzadas en vez de seguir su patrón tradicional donde no se permite practicar las asanas de una serie hasta haber completado la serie anterior.
Aunque el Rocket se estructura en series, cada clase de la misma serie no tiene por que ser necesariamente igual a la anterior. El Rocket da espacio a la improvisación y a la creación dentro de sus series.
El Rocket yoga estimula el sistema nervioso, te hace más fuerte, ligero y flexible. Además te ayuda a desintoxicar tu cuerpo desde dentro.
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