En vinyasa yoga, cada movimiento está sincronizado con la respiración. Se le da a esta la prioridad, actuando como un ancla al moverse de una postura a otra. Por ejemplo, una secuencia del saludo al sol es más compleja en vinyasa.

Cada movimiento en las series está introducido por una inhalación o una exhalación. Vinyasa tiene muchas variantes pero la mayoría incluye saludos al sol. Los movimientos son dinámicos y a veces fuertes de postura a postura.

Llama o escríbenos un email para reservar tu hueco para tu clase de prueba.