En Barre trabajamos el cuerpo de forma global combinando ejercicios de fuerza, movilidad, estabilidad y resistencia.
La clase puede realizarse en la barra de ballet, en el suelo o con accesorios como pelotas, cintas elásticas y pesas ligeras. Todo se integra con música para crear una sesión activa, amena y motivadora.
Es una práctica ideal si buscas tonificar, mejorar tu forma física y cuidar tu cuerpo sin impacto agresivo sobre las articulaciones.
En cada sesión trabajamos:
Barre no exige experiencia previa en ballet.
Cada ejercicio se adapta a diferentes niveles y posibles molestias o lesiones, para que puedas avanzar con confianza y disfrutar del proceso.
En Vitality mantenemos grupos reducidos para poder corregir, acompañar y cuidar cada detalle de tu práctica.
El objetivo no es solo entrenar más, sino entrenar mejor: con técnica, energía y una sonrisa.
Solo necesitas ropa cómoda, calcetines antideslizantes si los tienes y ganas de moverte.
Nosotros ponemos el material necesario y adaptamos la clase para que puedas practicar de forma segura desde el primer día.
