Pilates para Mayores.

  • Mejora movilidad, fortalece y flexibiliza
  • Grupos reducidos
  • Nivel: Suave y Básico

Beneficios del pilates máquina para mayores

  • Fortalece la musculatura de forma segura y adaptada

  • Protege las articulaciones gracias a su bajo impacto

  • Mejora el equilibrio, la estabilidad y la movilidad

  • Ayuda a corregir la postura y aliviar molestias de espalda

  • Favorece la coordinación y la confianza en el movimiento

  • Mejora la flexibilidad y la autonomía en el día a día

55

minutos

¿Qué trabajamos en esta clase?

Pilates Máquinas para +60 está diseñado para ayudarte a mantenerte activo/a, fuerte y con mayor libertad de movimiento de forma segura y adaptada a tus necesidades.

Trabajamos con máquinas específicas de Pilates que permiten realizar ejercicios suaves, controlados y de bajo impacto, cuidando las articulaciones y respetando el ritmo de cada persona.

El objetivo de la clase es mejorar la movilidad, la estabilidad y la fuerza funcional para que puedas sentirte mejor en tu día a día: caminar con más seguridad, moverte con mayor facilidad y mantener tu autonomía y bienestar.

Gracias a los grupos reducidos, ofrecemos una atención cercana y personalizada, adaptando cada ejercicio según tu condición física, experiencia y objetivos.

Beneficios del pilates máquina para mayores:

  • Fortalecimiento suave del core y la musculatura postural
  • Mejora del equilibrio y la coordinación
  • Movilidad articular y flexibilidad
  • Corrección postural y alivio de tensiones
  • Prevención de molestias de espalda y rigidez
  • Respiración consciente y conexión cuerpo-mente
  • Mayor estabilidad y confianza en el movimiento
  • Movimiento para sentirte bien

En Vitality creemos que el ejercicio debe ayudarte a vivir mejor, no agotarte.

Por eso, nuestras clases para mayores de 60 años están enfocadas en el bienestar, la seguridad y el progreso sostenible, acompañándote paso a paso para que ganes fuerza, movilidad y confianza de forma natural.

Queremos que salgas de cada sesión sintiéndote más ágil, más estable y con más energía para disfrutar de tu día.

 

¿Qué necesitas para venir?

Solo necesitas ropa cómoda, calcetines antideslizantes (si tienes) y ganas de cuidarte.

Nosotros ponemos todo el material necesario y adaptamos la clase para que puedas practicar con tranquilidad y seguridad desde el primer día.

Ejercicios adaptados y seguros

Las experiencias
de nuestros alumnos.

«Muy recomendables las clases de pilates. Las profes son muy agradables y hacen que la clase se disfrute mucho!».

«Gran centro de pilates, magníficas profesionales. Muy contenta».

«Las clases con cada uno de los profesores son excelentes, las posturas son explicadas muy claramente y sientes que vas logrando un avance con el equilibrio y la flexibilidad y el control de la respiración. También me ha sido muy útil el conocimiento que se transmite sobre los chakras. El lugar transmite muchísima paz y todas las personas allí son superagradables. ¡Seguiré este camino del yoga que he descubierto con ustedes!».

«Son las mejores. No puedo vivir sin ellas. Las clases son lo más de lo más. Las profesoras, siempre pendientes. Una pasada».

«Clases de Pilates en máquinas: totalmente recomendable. Profesores muy atentos, te corrigen y acompañan en los ejercicios».

«Estoy embarazada y la atención es magnífica por parte de las profesoras, sobre todo por Inés y Marta. ¡Gracias por toda vuestra ayuda y atención!«.

«Centro estupendo , buenos profesionales y trato muy agradable. Te asesoran y te ayudan en todas las dudas que tengas, en mi caso Pilates , que empecé desde 0 y han hecho de mis clases un momento muy agradable del día».

«Siempre me ha costado ir a yoga y pilates.
Aquí voy muy a gusto.
Profes muy profesionales, amables y geniales.
Instalaciones buenas y agradables».

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